Como o exercício físico pode melhorar a sua qualidade de vida

A prática de exercícios físicos é fundamental para a boa qualidade de vida.  Para muitas pessoas, o prazer de manter-se em movimento é uma grande recompensa, mas a atividade física ainda atua no corpo diminuindo o risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, hipertensão arterial e obesidade. Se engana quem acha que para por […]