Todo mundo sabe que manter uma rotina de atividades físicas é importante para o corpo e a mente. Mas, para isso é preciso encontrar uma modalidade que se encaixe em seu perfil. Dessa maneira, o exercício vai se tornar parte da sua rotina. Toque no botão abaixo, responda às perguntas e conheça qual atividade mais combina com você:
Ao se exercitar você prefere locais
ao ar livre e movimentados
ao ar livre, mas com pouca movimentação
fechados
espaçosos e amplos, como clubes e ginásios
Correto!
Errado!
Com qual intensidade você gosta de se exercitar?
baixa intensidade
alta intensidade
com revezamento entre picos de intensidade e descanso
intensidade moderada
Correto!
Errado!
Você prefere praticar atividades
com poucas pessoas
sozinho
com a companhia de apenas um parceiro
em grandes grupos
Correto!
Errado!
Para você, o momento de praticar a atividade física é
a oportunidade de socializar com outras pessoas
a chance de estar sozinho
a hora de ter foco total no resultado
o tempo de buscar novas experiencias
Correto!
Errado!
Você investiria algum valor financeiro para praticar uma atividade?
não, busco por atividades gratuitas
sou indiferente
sim, investiria altos valores
sim, mas valores reduzidos
Correto!
Errado!
Você gosta de ter um horário marcado para as suas atividades?
não, gosto de fazer meu próprio tempo
sou indiferente
sim, mas somente com o meu parceiro de treino
sim, gosto de ter compromisso com várias pessoas
Correto!
Errado!
Quanto tempo você tem disponível para se dedicar a uma atividade física?
entre 20 e 30 minutos
entre 30 e 45 minutos
entre 45 minutos e 1h
entre 1h e 1h15
Correto!
Errado!
O seu principal objetivo com a atividade física é
sair do sedentarismo
se desafiar
buscar melhor condicionamento e beleza estética
conhecer outras pessoas
Correto!
Errado!
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Quiz atividade fisíca ideal pra você
A atividade fisica ideal pra mim é: %%personality%%
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